ސްޕިނަޗް އަދި ރީފްރައިޑް ބީން ކެސަޑިލާ ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް

ކެސަޑިލާއަކީ މެކްސިކަން ކާނާގެ ތެރެއިން ވަރަށް މަޤްބޫލު ކާއެއްޗެކެވެ.

މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ދަސްކޮށްލާނީ ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި ސްޕިނަޗް އަދި ރީފްރައިޑް ބީން ކެސަޑިލާ ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތެވެ.

ބޭނުންވާ ތަކެތި:

- 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ އޮލިވް ތެޔޮ
- 1 ޕެކެޓް ބޭބީ ސްޕިނަޗް (5-6 އައުންސް)
- 1 ލޮނުމެދު ގަނޑު
- 1/2 ސަމުސާ ޗިލީ ޕައުޑަރ
- ލޮނުމެދު
- 4 ބޮޑު ފްލޯ ޓޯޓިލާ (9-10 އިންޗި)
- 1 ތަށި ވެޖިޓޭރިއަން ރީފްރައިޑް ބީންސް
- 2 ތަށި މޮންޓެރޭ ޖެކް ނުވަތަ ޗެޑާ ޗީޒް

ތައްޔާރުކުރާނެ ގޮތް:

އެންމެ ފުރަތަމަ ސްޕިނަޗް ތައްޔާރުކުރަން ޖެހެއެވެ. މިގޮތުން ސްޕިނަޗް ކައްކާލުމަށްފަހު އޭގެ ފެން ނަގަން ޖެހެއެވެ. މިކަން ކުރިއަށް ވެސް ކުރެވިދާނެއެވެ. ދެން ޓޯޓިލާގައި ރީފްރައިޑް ބީންސް އާއި ޗީޒް އަޅައި، ސްޕިނަޗް އަޅާށެވެ.

މި ކެސަޑިލާ އަކީ ފަސޭހައިން ތައްޔާރުކުރެވޭ، ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި ކާއެއްޗެކެވެ. މިއީ އޮފީހަށް ގެންދިއުމަށް ވެސް އެކަށީގެންވާ ކާއެއްޗެކެވެ. ކެސަޑިލާ އާއެކު ސަލްސާ، ގުއަކަމޯލޭ، ސައުރު ކްރީމް އަދި މެކްސިކަން ހޮޓް ސޯސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެއެވެ.

މި ރެސިޕީގައި ބޭނުންކުރާ ސްޕިނަޗް އަކީ ވަރަށް ބޭނުންތެރި ކާއެއްޗެކެވެ. މިއީ ސޫޕް، ސްމޫތީ އަދި އެހެނިހެން ކާއެއްޗެހީގައި ވެސް ބޭނުން ކުރެވިދާނެ އެއްޗެކެވެ. އަދި މިއީ ސިއްހަތަށް ވަރަށް ފައިދާ ހުރި ތަރުކާރީއެކެވެ.